Quer
cumprir suas promessas de ano novo? Transforme-as em hábitos que o cérebro faz
o resto. Quem garante é o americano Charles Duhigg, repórter premiado do jornal
The New York Times e autor do best seller
O Poder do Hábito.
O fato é que
hábitos modelam nossa vida e, praticamente, tudo o que fazemos pode ser associado a rotinas
que foram estabelecidas aos poucos sem percebermos.
Segundo
Duhigg, bons hábitos são difíceis de adquirir, e os ruins são difíceis de
largar, porém, mudanças de hábito, podem acontecer, mas, para isso, é necessário entender como as rotinas
automatizadas funcionam no nosso cérebro e, então, abandonar hábitos ruins que
podem abrir oportunidades para transformações que podem gerar bilhões, o que significa a diferença
entre fracasso e sucesso, vida e morte.
Com base na
leitura de inúmeros artigos acadêmicos, entrevistas com centenas de pessoas,
entre cientistas e executivos, além de dezenas de empresas e das pessoas que
conseguiram dar um cavalo de pau em suas vidas, Duhigg, em O Poder do Hábito, nos apresenta um
argumento animador: a chave para mudar o que não funciona em sua vida.
